6 způsoby

plazi

mohou

podpořit

vaše duševní

pohodu

Chov plazů a duševní zdraví

Jak výzkumy stále více zkoumají souvislosti mezi interakcí člověka a zvířat, plazi se objevují jako překvapivě důležitá součást života mnoha lidí. Co je tedy na těchto nenápadných společnících tak výjimečného, že podporují všímavost, snižují stres a posilují sociální vazby? Odpovědi se skrývají v jemných způsobech, jakými plazi komunikují se svými chovateli.

Podpora všímavosti

Je překvapivě uklidňující sledovat plaza, jak se pohybuje ve svém teráriu a jednoduše si žije svůj vlastní den. Ať už je to gekon proplétající se větví, agamák honící kobylku, nebo had stočený na vyhřívacím místě — stačí pár minut pozorování těchto přirozených projevů a mysl se zklidní a vtíravé myšlenky ustupují. Pouhé pozorování chování plazů poskytuje únik od složitostí a stresu našich hektických životů.

1

2 Nízkostresoví mazlíčci

Plazi nabízejí typ přátelství, které se hodí k poklidnému a nezávislému životnímu stylu. Většina oblíbených druhů je poměrně nenáročná na péči, tichá a naprosto spokojená sama se sebou. Nevadí jim, když odejdete z domu, a nevyžadují pozornost ani častý kontakt s člověkem. Pro každého, kdo si cení přítomnosti domácího mazlíčka, ale nechce být zatížen častým venčením nebo manipulací, představují plazi velmi atraktivní volbu. Vlastnit plaza bývá často překvapivě uklidňující — i proto jsou pro tolik lidí ideálním domácím mazlíčkem.

Boj proti samotě

Pro mnoho lidí představují plazi neocenitelný pocit spojení, který může zmírnit pocity izolace. Komunita chovatelů plazů je významnou součástí života mnoha nadšenců a poskytuje vzácnou možnost sdílení zájmu s ostatními, kteří se věnují stejnému specializovanému tématu. Jak vysvětluje Nigel Robert ve svém článku Four Ways Reptiles Can Improve Your Mental Health, „Chov plaza může být bránou k lidskému spojení prostřednictvím reptile expos, online fór a zájmových skupin,“ což odpovídá závěrům shrnutým ve studii McNicholasové a kol. „Domácí zvířata nepochybně působí jako ‚sociální katalyzátory‘, vedoucí k většímu sociálnímu kontaktu mezi lidmi… což je obzvlášť důležité pro ty, kteří jsou ohroženi sociální izolací“ (McNicholas et al., BMJ, 2005). Není divu, že jsou domácí zvířata pro mnoho lidí tak zásadní — a plazi tuto roli dokonale naplňují.

3

4 Ideální pro domácí povahy

Pro lidi, kteří tráví většinu času doma — ať už z vlastní volby, kvůli omezené mobilitě, úzkosti nebo agorafobii — mohou být plazi uklidňujícím a praktickým společníkem. Nepotřebují venkovní pohyb, téměř nevydávají hluk a prospívají ve stabilním vnitřním prostředí. Jak poznamenává Nigel Robert: „Ať už kvůli fyzickým omezením nebo psychickým stavům, jako je úzkost či agorafobie, někteří lidé mají potíže, nebo nejsou vůbec schopni pravidelně opouštět svůj domov. Pro ně mohou být plazi ideálními mazlíčky… S pomocí při těch vzácných [veterinárních] návštěvách může i člověk upoutaný doma snadno chovat šťastného a zdravého plaza“ (Nigel Robert, Four Ways Reptiles Can Improve Your Mental Health).

Struktura a rutina

Stejně jako u všech zvířat i péče o plazy vyžaduje konzistenci — a jejich chovatelům to často prospívá. Krmení, rosení a pravidelné čištění poskytují smysl, řád a stabilitu, což podporuje emoční vyrovnanost. Jak uvádí Azevedo a kol. ve studii Understanding the Human–Reptile Bond, „Byly identifikovány čtyři hlavní kategorie motivací pro dlouhodobý chov plazů: praktičnost, zábava, přátelství a povinnost péče“ (Azevedo, Guimarães, Ferraz, Whiting & Magalhães-Sant’Ana, 2022, s. 757). Tento pocit odpovědnosti, spojený s předvídatelnou každodenní péčí, pomáhá chovatelům vytvořit si vlastní rytmus dne. Nigel Robert rovněž upozorňuje, že rutinní úkony, jako je krmení a údržba terária, mohou podpořit lidi, kteří bojují s depresí nebo znovu budují svou samostatnost. Pro mnoho lidí jsou tyto pravidelné činnosti uklidňující, uzemňující a přinášejí silný pocit naplnění.

5

6 Váš ideální mazlíček?

Existuje množství výzkumů, které dokazují, že vlastnictví domácích zvířat může pozitivně ovlivňovat zdraví. Headey například uvádí, že „majitelé psů a koček absolvují méně lékařských návštěv ročně a méně často užívají léky na srdeční potíže či poruchy spánku“ (Headey, Health Benefits and Health Cost Savings Due to Pets, 1999). Je pravděpodobné, že péče o plazy přináší podobné výhody. Azevedo a kol. zdůrazňují, že „výsledky naznačují, že vztahy mezi lidmi a plazy jsou řízeny stejnými pocity, jaké byly dříve popsány u savčích mazlíčků, ale jsou rozmanitější a obohacené o obdiv a fascinaci jejich tajemnou povahou a neobvyklým chováním“ (Azevedo, Guimarães, Ferraz, Whiting & Magalhães-Sant’Ana, 2022, s. 767).

I když plazi neprojevují náklonnost stejným způsobem jako psi nebo kočky, většina chovatelů vám řekne, že jejich zvířata jsou interaktivní a vnímavá — jen svým vlastním, stejně obohacujícím způsobem.

Pro ty, kteří hledají mazlíčka přinášejícího klid namísto chaosu, mohou být plazi stabilní a uzemňující přítomností. Jejich tichá povaha podporuje trpělivost a zamyšlení a nabízí chvíle soustředění, které přispívají ke zdravějšímu a vyrovnanějšímu dni. A to je něco, z čeho můžeme těžit úplně všichni.

Pro více informací o přínosech chovu plazů viz:

Understanding the Human–Reptile Bond: An Exploratory Mixed-Methods Study.
Azevedo, A., Guimarães, L., Ferraz, J., Whiting, M., & Magalhães-Sant’Ana, M. (2022). Anthrozoös, 35(6), 755–772.

Four Ways Reptiles Can Improve Your Mental Health.
Nigel Robert, The CDIA

Pet ownership and human health: a brief review of evidence and issues.
McNicholas J., Gilbey A., Rennie A., Ahmedzai S., Dono J.-A. & Ormerod E. (2005) British Medical Journal, 331(7527), 1252-1254.

Health Benefits and Health Cost Savings Due to Pets: Preliminary Estimates from an Australian National Survey
Headey B. (1999) Social Indicators Research, 47, 233-243.

An Examination of the Potential Role of Pet Ownership, Human Social Support and Pet Attachment in the Psychological Health of Individuals Living Alone.
Antonacopoulos, N. M. D., & Pychyl, T. A. (2010). Anthrozoös, 23(1), 37-54.

The Effects of Animals on Human Health and Well-Being.
Wells, D. L. (2009). Journal of Social Issues, 65(3), 523-543

Human Health Benefits of Non-Conventional Companion Animals: A Narrative Review.
Macauley, L., & Chur-Hansen, A. (2023). Animals, 13(1), 28.

Positive behavioral impact of reptile-assisted support on the internalizing and externalizing behaviors of female children with emotional disturbance.
Murry, F. R., & Allen, M. (2012). Anthrozoös, 25(4), 415–425.

Benefits of pets’ ownership, a review based on health perspectives.
Hussein, S. M., Soliman, W. S., & Khalifa, A. A. (2021). Journal of Internal Medicine and Emergency Research, 2(1), 1–9.

Social behaviours increase in children with autism in the presence of animals compared to toys.
O’Haire, M. E., McKenzie, S. J., Beck, A. M., & Slaughter, V. (2013). PLOS ONE, 8(2), e57010.

Cognitive mechanisms and neurological foundations of companion animals’ role in enhancing human psychological well-being.
Liu, H., Lin, J., & Lin, W. (2024). Frontiers in Psychology, 15, 1354220.

The Health Care Cost Savings of Pet Ownership.
Human Animal Bond Research Institute (2015).