zlepšiť

vašu duševnú

pohodu

6 spôsobov,

ako plazy

môžu

Chov plazov a duševné zdravie

Ako výskum pokračuje v skúmaní spojenia medzi človekom a zvieraťom, plazy sa ukazujú ako neočakávane významná súčasť života mnohých ľudí. Čo je to však na týchto nenápadných spoločníkoch, čo podporuje všímavosť, znižuje stres a posilňuje sociálne väzby? Odpovede spočívajú v jemných spôsoboch, akými plazy komunikujú so svojimi majiteľmi.

Podpora všímavosti

Je niečo prekvapivo upokojujúce na pozorovaní plazu pohybujúceho sa vo svojom teráriu, ktorý jednoducho žije svoj deň. Či už je to gekón prechádzajúci po konári, agáma loviaca kobylku, alebo had stočený na vyhrievacom mieste – pár minút strávených sledovaním týchto správaní môže sústrediť myseľ a zmierniť rušivé myšlienky. Samotné pozorovanie správania plazov je únikom od zložitostí a stresu našich uponáhľaných životov.

1

2 Domáce zvieratá s nízkym stresom

Plazy ponúkajú druh spoločnosti vhodný pre pokojný, nezávislý životný štýl. Väčšina populárnych druhov je relatívne nenáročná na starostlivosť, tichá a úplne spokojná vo vlastnej spoločnosti. Neznepokojujú sa, keď opustíte dom, a nevyžadujú neustálu pozornosť či ľudský kontakt. Pre tých, ktorí si cenia prítomnosť zvieraťa bez tlaku častého manipulovania alebo denných prechádzok, sú plazy atraktívnou voľbou. Vlastníctvo plaza často prináša neočakávané upokojenie, čo vysvetľuje, prečo sú pre mnoho ľudí tak lákavým domácim miláčikom.

Boj proti osamelosti

Pre mnohých ľudí poskytujú plazy neoceniteľný pocit spojenia, ktorý môže zmierniť pocity izolácie. Komunita chovateľov plazov tvorí významnú súčasť života mnohých majiteľov, ponúkajúc zriedkavé a hodnotné spojenie s ostatnými, ktorí zdieľajú rovnakú vášeň. Ako Nigel Robert vysvetľuje vo svojom článku Four Ways Reptiles Can Improve Your Mental Health: „Chov plaza môže byť vstupnou bránou k ľudskému kontaktu cez výstavy plazov, online fóra a záujmové skupiny“, čo odráža širšie zistenia výskumu McNicholasa a kol.: „Domáce zvieratá jednoznačne pôsobia ako ‚sociálne katalyzátory‘, vedúce k väčšiemu sociálnemu kontaktu medzi ľuďmi … čo je obzvlášť dôležité pre tých, ktorí sú ohrození sociálnou izoláciou“ (BMJ, 2005). Niet divu, že domáce zvieratá sú pre mnohých ľudí tak životne dôležité, a plazy sa do tejto úlohy dokonale hodia.

3

4 Ideálne pre domasedov

Pre ľudí, ktorí väčšinu času trávia doma, či už z vlastného výberu, obmedzenej mobility, úzkosti alebo agorafóbie, môžu byť plazy upokojujúcim a praktickým spoločníkom. Nepotrebujú vonkajší pohyb, vydávajú minimálny hluk a prosperujú v stabilnom vnútornom prostredí. Ako vysvetľuje Nigel Robert: „Či už kvôli fyzickým obmedzeniam, alebo duševným stavom ako úzkosť či agorafóbia, niektorí ľudia majú problém alebo nemôžu pravidelne opustiť dom. Plazy môžu byť pre nich ideálnym domácim miláčikom … S pomocou pri vzácnych [veterinárnych] návštevách môže osoba, ktorá je viazaná na dom, ľahko chovať šťastného a zdravého plaza doma“ (Nigel Robert, Four Ways Reptiles Can Improve Your Mental Health).

Štruktúra a rutina

Rovnako ako pri všetkých domácich zvieratách, starostlivosť o plazy závisí od konzistencie a často z nej profitujú aj ich majitelia. Kŕmenie, zvlhčovanie a pravidelné čistenie poskytujú účel a štruktúru, ktorá podporuje emocionálnu stabilitu. Ako Azevedo a kol. uvádzajú v Understanding the Human–Reptile Bond: „Identifikovali sa štyri hlavné kategórie motivácií pre dlhodobé chovanie plazov: pohodlie, zábava, spoločnosť a povinnosť starostlivosti“ (2022, s. 757). Tento pocit povinnosti v kombinácii s predvídateľnou dennou starostlivosťou pomáha majiteľom vytvoriť si rytmus dňa. Nigel Robert podobne poznamenáva, že rutinné úlohy, ako kŕmenie a údržba terária, môžu podporiť ľudí zvládajúcich depresiu a obnovujúcich nezávislosť. Pre mnohých sú tieto konzistentné činnosti upokojujúce, uzemňujúce a prinášajú uspokojivý pocit naplnenia.

5

6 Váš dokonalý miláčik?

Existuje množstvo výskumov, ktoré preukazujú merateľné spojenia medzi vlastnením domácich zvierat a zdravím. Headey uviedol, že „majitelia psov a mačiek majú menej ročných návštev lekára a je menej pravdepodobné, že užívajú lieky na srdcové problémy alebo poruchy spánku“ (1999). Je pravdepodobné, že starostlivosť o plazy prináša podobné výhody. Azevedo a kol. zdôrazňujú: „Výsledky naznačujú, že vzťahy medzi ľuďmi a plazmi sú poháňané rovnakými pocitmi, aké boli predtým zaznamenané pri cicavcoch, hoci sú rozmanitejšie a jemne ovplyvnené obdivom a fascináciou pre ich tajomnú povahu a nezvyčajné správanie“ (2022, s. 767).

Plazy síce neprejavujú náklonnosť rovnakým spôsobom ako pes alebo mačka, no väčšina chovateľov vám povie, že ich zvieratá sú interaktívne a náklonné vlastným, rovnako uspokojujúcim spôsobom.

Pre tých, ktorí hľadajú domáce zviera prinášajúce pokoj namiesto chaosu, môžu byť plazy stabilnou a uzemňujúcou prítomnosťou. Ich tichá povaha podporuje trpezlivosť a zamyslenie, ponúkajúc chvíle sústredenia, ktoré prispievajú k zdravším a vyváženejším dňom. A to je niečo, z čoho môžeme všetci profitovať.

Pre viac informácií o výhodách chovu plazov pozrite:

Understanding the Human–Reptile Bond: An Exploratory Mixed-Methods Study.
Azevedo, A., Guimarães, L., Ferraz, J., Whiting, M., & Magalhães-Sant’Ana, M. (2022). Anthrozoös, 35(6), 755–772.

Four Ways Reptiles Can Improve Your Mental Health.
Nigel Robert, The CDIA

Pet ownership and human health: a brief review of evidence and issues.
McNicholas J., Gilbey A., Rennie A., Ahmedzai S., Dono J.-A. & Ormerod E. (2005) British Medical Journal, 331(7527), 1252-1254.

Health Benefits and Health Cost Savings Due to Pets: Preliminary Estimates from an Australian National Survey
Headey B. (1999) Social Indicators Research, 47, 233-243.

An Examination of the Potential Role of Pet Ownership, Human Social Support and Pet Attachment in the Psychological Health of Individuals Living Alone.
Antonacopoulos, N. M. D., & Pychyl, T. A. (2010). Anthrozoös, 23(1), 37-54.

The Effects of Animals on Human Health and Well-Being.
Wells, D. L. (2009). Journal of Social Issues, 65(3), 523-543

Human Health Benefits of Non-Conventional Companion Animals: A Narrative Review.
Macauley, L., & Chur-Hansen, A. (2023). Animals, 13(1), 28.

Positive behavioral impact of reptile-assisted support on the internalizing and externalizing behaviors of female children with emotional disturbance.
Murry, F. R., & Allen, M. (2012). Anthrozoös, 25(4), 415–425.

Benefits of pets’ ownership, a review based on health perspectives.
Hussein, S. M., Soliman, W. S., & Khalifa, A. A. (2021). Journal of Internal Medicine and Emergency Research, 2(1), 1–9.

Social behaviours increase in children with autism in the presence of animals compared to toys.
O’Haire, M. E., McKenzie, S. J., Beck, A. M., & Slaughter, V. (2013). PLOS ONE, 8(2), e57010.

Cognitive mechanisms and neurological foundations of companion animals’ role in enhancing human psychological well-being.
Liu, H., Lin, J., & Lin, W. (2024). Frontiers in Psychology, 15, 1354220.

The Health Care Cost Savings of Pet Ownership.
Human Animal Bond Research Institute (2015).